2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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2532 kcal
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脂質: 114.70g | たんぱく質: 196.37g | 炭水化物: 107.83g.
朝食前: טירת צבי פסטרמה טבעית. 朝食: Knorr רוטב עגבניות פיקנטי, Olive Oil , Egg, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Onions . 朝食後: Blueberries , שטראוס דנונה פרו 21. 昼食: כרם יין לבן חצי יבש, פרי הגליל שעועית ירוקה שימורים, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Винегрет Винегрет, מעדני הגליל אצבעות אנטריקוט. 夕食: Милена Торт Тирамису. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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