2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1007 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 91.91g.
昼食: Ja! Saure Sahne 10% Fett, zucchinipuffer mit hähnchen. 夕食: Darcas Datteln Entsteint, Penny Markt Tomaten Ketchup, Olivenöl, Ei, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Sonntagsbrötchen. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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