2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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2732 kcal
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脂質: 119.01g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 280.35g.
朝食: Sharwood's Prawn Crackers, Mr Kipling French Fancies, McVitie's Hobnob Snack Bar, Greggs Pigs Under Blankets Baguette, Greggs Chicken Bake. 夕食: Chow Mein Chinese Noodles , Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Salted Caramel. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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