Marciaiglesias 🇧🇷❤️の日記, 2021年 12月 10日

2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.1 kg これまでの減量分: 20.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

889 kcal 脂質: 26.32g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 120.75g.   朝食: Cuscuz (Cozido), Pão de Leite, Fígado de Galinha, Tomates, Ovo Frito. 昼食: Yoki Pipoca Premium Natural com Sal, Oreo Oreo (3), Fanta Fanta Laranja, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mexerica, Korin Coxinha da Asa. もっと...
1504 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.3 kg減量中

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