2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1593 kcal
|
脂質: 76.52g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Киндер Буено, Маяк Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . 昼食: ВкусВилл Буррата с Соусом Песто, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики. 夕食: ВкусВилл Банан, Вкусвилл Сырники с Какао и Бананом без Добавления Сахара. 軽食/その他: Избенка Творог Зернёный «Малина». もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|