2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1107 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Bisnaguinha, Dolce Gusto Nescau. 昼食: Tomates, Mangas, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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