2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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919 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Bauducco Torrada Salgada. 夕食: Morangos, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Patê de Sardinha Josi, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Cobertura Glacê Branca, 3 Corações Cappuccino Classic. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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