2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
2236 kcal
|
脂質: 164.24g | たんぱく質: 160.46g | 炭水化物: 34.00g.
朝食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Abacates, Crus, Todas as Variedades, Ovos(Egg)/Ketodiet. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacates, Crus, Todas as Variedades, Pescada Espalmada, Papada Defumada Suína - Frimesa. 夕食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacates, Crus, Todas as Variedades, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Peito de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|