2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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734 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: Olive Oil, Sante Granola Nut, Carrots, Chicken Breast, Zucchini. 夕食: Lamar Semi Skimmed Milk. 軽食/その他: Nestle Fitness Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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