2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1303 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Cocktailtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Reinert Bärchen-Streich, Äpfel, Senf, Gekochtes Ei. 昼食: Rührei, Nudeln (Gekocht), Netto Geflügelwiener. 軽食/その他: Gymqueen Fluffy Protein Bar, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. もっと...
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体重に変化ありません
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