2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1608 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 165.40g.
朝食: Магнит Батон Летний, Салат Оливье, Сахар, Кофе. 昼食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Картофель Фри, Куриные Наггетсы, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. 夕食: Сахар, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Магнит Батон Летний, Кофе, Салат Оливье. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Кофе, Сахар. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|