2014年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.3 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 9.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1032 kcal 脂質: 46.95g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 57.36g.   朝食: Toddy Toddynho Chocolate. 昼食: Ovo de Codorna, Picanha sem Gordura, Sococo Água de Coco. 夕食: Santa Clara Ricota Fresca Light. 軽食/その他: Sococo Água de Coco, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo de Codorna. もっと...
1694 kcal 運動: 座る - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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