2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1331 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 147.88g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Седьмой континент Хурма, Карат Сыр Сливочный Violette, Яйцо. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Карат Сыр Сливочный Violette, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Княгинино Ряженка 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Городецкий Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|