2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1371 kcal
|
脂質: 62.06g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Яблоко, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Бурятмясопром Колбаса Конская, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Грецкие Орехи, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Капустный Салат, Морская Капуста, Хек Запеченный. 軽食/その他: Курага, Чернослив, Чай, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|