2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1763 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 214.34g.
朝食: Plain Pancakes , Pancake Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bacon, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Butterscotch or Caramel Topping, Egg, Xagave Agave Nectar. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Mushrooms, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Barefoot Moscato, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese. 夕食: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Wegmans Mushrooms, Broccoli . 軽食/その他: Act II Butter Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Peanut Butter, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Wishing you well on your healthy lifestyle journey Darla💪🏾🥗, and cheering you on🎉🎉.
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We're all here because this has happened (repeatedly). You can turn it around.
2021年 12月 10日 投稿者: erikahollister
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