2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1279 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Твердый Сыр Пармезан, Финик, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Макароны Жареные, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Цикорий. 昼食: Оливье без Заправки, Колбаса Докторская, Финик, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Рыбные Котлеты. 夕食: Мандарины, Зефир, Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Сахар, Ahmad Tea Молочный Улун, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|