2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1167 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Erdbeermarmelade, Kölln Haferflocken, Milbona Naturjoghurt. 昼食: REWE Blattspinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Bio Emmentaler, Grüne Oliven, Saure Gurken. 軽食/その他: Paella mit Meeresfrüchten. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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