2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1403 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 61.73g.
朝食: Грецкие Орехи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Barilla Макароны Бантики, Печень Куриная Жареная. 夕食: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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