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ich nasche, ich trinke Glühwein, ich mache keinen Sport(da meine Schwiegermutter im Krankenhaus ist kümmern wir uns um Papa).....wenigstens was positives in der stressigen Zeit
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93.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1802 kcal
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脂質: 94.25g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Bofrost Grießnockerln. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Maasdamer, Thermomix Bouletten Griechisch, Burger Knäckebrot . 夕食: Gurke (mit Schale), Milbona Sandwich Scheiben , Dulano Leberwurst Fein Light, Philadelphia Intense Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 軽食/その他: Kartoffelchips (Gesalzen), Milka Alpenmilch, After Eight Mint Chocolate Thins. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
vor genau einem Jahr waren es noch 103,9kg😶 jetzt nur noch 93,9
2021年 12月 9日 投稿者: elrinalbendottir
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