2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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986 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Латте, Сыр-Бор Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. 昼食: Орехи в Шоколаде, Латте, Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлета из Трески, Седьмой континент Хурма, Орехи в Шоколаде, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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