2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1489 kcal
|
脂質: 72.74g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Кремчиз, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Яичница. 昼食: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Индейка Тушеная, Federici Макароны Отварные. 夕食: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. 軽食/その他: Ермолино Конфеты Sunjoi, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|