2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1191 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Barinoff Сироп Лесной Орех, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. 昼食: Ашан Хлеб Луковый, Зефир, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Черный. 軽食/その他: Ашан Хлеб Луковый, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе, Сахар. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|