2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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908 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Kroket, Tempe Goreng, Bubur Nasi. 昼食: Sup Kentang, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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