2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1264 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Вода, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Творог 5%. 夕食: Nesquik Какао, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Лента Манго Желтое. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|