2014年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.6 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1620 kcal 脂質: 103.98g | たんぱく質: 125.69g | 炭水化物: 39.73g.   朝食: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Spinach, Turkey Breast Meat. 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Butter (Salted), Stop & Shop Italian Green Beans. 軽食/その他: Granny Smith Apples, The Deli Counter Genoa Salami. もっと...
2259 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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