2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1001 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Сыр Российский, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный, Щи с Мясом. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 軽食/その他: Магнит Помело, Виноград, Пюре с желе. もっと...
|
体重に変化ありません
|