2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Борщ. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Тортьяна Пирожное Тирамису . 夕食: Баклажаны Тушеные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Запеченный или Жареный Тунец. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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