2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1019 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 68.24g.
朝食: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 番茄, Peeta TakeTake 美生菜, 中華 板豆腐, 水煮蛋, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 夕食: 台式馬卡龍, 荷包蛋, 魚, 炒青菜. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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