2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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279 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 17.83g | 炭水化物: 14.89g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Семга Слабосоленая, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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