2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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754 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 74.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Хлебец, Сыр. 昼食: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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