2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
1116 kcal
|
脂質: 40.83g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: Хлеб с отрубями, Творожная Запеканка, Безе, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели Куриные, Творожная Запеканка. 夕食: Облепиха, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|