2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1430 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 昼食: Mentimun (Kupas), Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Siantar Top Spix Soba, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Khong Guan Superco, Momogi Momogi Jagung Bakar, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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