2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1285 kcal
|
脂質: 49.52g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Panco Panettone Frutas. 昼食: Ovo Cozido, Subway Salada de Frango Teriyaki. 軽食/その他: Govinda Biscoito sem Glúten , Pêssegos. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|