|
КД
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1611 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 169.90g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Рагу с цветной капустой, Макфа Макароны Рожки. 昼食: МарС Мини, Twix Mini, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 夕食: EatMeat Ветчина Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Рагу с цветной капустой, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Славянка Степ, Бон Пари Леденцы , Подорожник Эклер, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|