2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1604 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Crane Protein Riegel Vanille, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milch (Vollmilch). 昼食: Olivenöl, Senf, Sauerrahm, Knorr Fix Einbrenn, Ei, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Clever Mehl, Vollmilch. 夕食: Monarc Schoko Lebkuchen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|