2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
2019 kcal
|
脂質: 85.39g | たんぱく質: 160.67g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: גד New York Крем Чиз, ישראגל דגים סלמון מעושן, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, תוםד Яблочное Пюре, Myprotein Pancake Mix Unflavored , רמי לוי קמח חיטה לבן בהיר, Myprotein Unflavored Whey. 昼食: תנובה חטיף חלבון חמאת בוטנים, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mango. 夕食: Pecan Nuts , שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, קוטג 5% שום שמיר, Avocado, Boiled Egg. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|