2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1485 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette, Pain au Lait. 昼食: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Crème Brûlée, Lidl Filets d'anchois Marinés à l'ail, Lidl Filet de Lieu Noir , Marie Tarte aux Poireaux. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain de Campagne, Parmesan (Râpé), Marque Repère Emmental Râpé, Céleri. 軽食/その他: Favorina Chardons Liqueurs, Lanvin Escargot. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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