2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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995 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: Tottus Leche Entera, Quaker Avena, Семена Льна, Lider Cereal Fit, Семечки, Банан, Colun Yogurt Natural, Мой Лимонный Манник Залитый Молоком . 昼食: Абрикосы. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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