2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
862 kcal
|
脂質: 28.98g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 108.06g.
朝食: Песочное Печенье, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Варенье Черничное, Хлеб Черный. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Светлое Пиво. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|