2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1867 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 203.43g.
朝食: Milka Tuc, Lidl Kaki, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Avocado, Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Südzucker Zucker, Meine Käserei Blu Fou, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Babybel Mini Babybel Light, Ömür Kaşar Peynir, Rote Paprika, Kattus Schwarze Oliven, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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