2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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2803 kcal
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脂質: 151.50g | たんぱく質: 158.00g | 炭水化物: 203.00g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Boar's Head All Natural Applewood Smoked Uncured Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Farmer Boys Grilled Chicken Cobb Wrap. 夕食: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. 軽食/その他: Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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