2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1666 kcal
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脂質: 86.48g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Café, Huevo Revuelto, Tomates, Pan Tostado. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Pollo con Fideos, PF Canelones de Carne. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Light, Plátano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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