|
отличный темп в отвесе, тот момент, когда похудение в радость 😁
|
81.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1536 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: Monini Оливки Консервированные без Косточки, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Свекла Вареная, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Ашан Яблоки Сушеные, Бананы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|