2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 192.06g.
朝食: Ameixas, Frimesa Iogurte Milho Verde. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Becel Margarina Original, Abóbora Cabotia, Ovo. 夕食: Pizza Marguerita, Parmalat Creme de Leite, President Queijo Parmesão Ralado, Camil Arroz Branco (50g). 軽食/その他: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Garoto Baton Branco, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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