2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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2233 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 211.23g.
朝食: Coco, Banana Nanica. 昼食: Salgadinho de Festa, Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Café Brasileiro Café com Açúcar. 夕食: Brahma Cerveja, Acém Cozido. 軽食/その他: Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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