2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1569 kcal
|
脂質: 80.15g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Капустный Салат, Бурятмясопром Колбаса Конская. 軽食/その他: Яблоко, Домик в деревне Творог 5%, Киви. もっと...
|
体重に変化ありません
|