2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1488 kcal
|
脂質: 36.22g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 272.57g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Желтая Летняя Тыква, Пшенка. 夕食: Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Овощами, Сметана , Глобус Сухарики Пшеничные с Чесноком, Куриный Суп. 軽食/その他: Мандарины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|