2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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2434 kcal
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脂質: 191.92g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 50.57g.
昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Мягкий), Киви, Мясная Лавка Сало по-Украински, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Капуста Тушеная, Бекон. 夕食: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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