2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1054 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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