2014年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 5日:
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1126 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: gemischter salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Frischkäse, veggie salat, subway honey. 軽食/その他: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Kohlrabi, Manner Schnitten. もっと...
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1715 kcal
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運動:
運動マシン(低速) - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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